Personal Trainerin
in Herrenberg
Franziska Brauns

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Dein persönlicher Trainingsplan

Wie lange schiebst du bereits dein Training vor dir her, obwohl du dir schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wolltest? So wie dir geht es vielen! Die Lust, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Situationen hilft es, einen Partner zu haben, der einen motiviert und hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden. Hier komme ich ins Spiel!

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Start-Anamnese, Trainingsplanerstellung und das gemeinsame Training. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, zusammen trainieren wir so lange, bis du dein Ziel erreicht hast.

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    Mein persönliches Ziel ist es dabei, dir ein gutes Körpergefühl zu vermitteln, damit du dich rundum wohl fühlst. Außerdem gebe ich dir Tipps, um an deiner Gesundheit zu arbeiten. So ist dein Körper von innen und außen top fit.


    Denn die richtige Ernährung spielt beim Personal Training eine tragende Rolle. Wer sich ungesund ernährt, wird von den sportlichen Erfolgen wenig sehen. Die Kombination aus Sport und guter Ernährung ist daher besonders wichtig.

    Gemeinsam erstellen wir deinen persönlichen Ernährungsplan, der deinen Trainingsplan ergänzt. Alles, was du zur ausgewogenen und gesunden Ernährung erfahren möchtest, kann ich dir gerne beantworten. Natürlich kannst du dir zwischendurch etwas gönnen! Der Prozess zum Gesundwerden soll Spaß machen.


    Wenn wir deinen persönlichen Ernährungsplan erstellt haben, wirst du bald feststellen, dass du mehr Energie hast, sowohl körperlich als auch geistig. Darüber hinaus arbeitest du an deinem Wohlfühlgewicht, unterstützt dein Immunsystem und wirst deutlich ausgeglichener sein.


    Möchtest du es einfach mal ausprobieren? Nimm Kontakt mit mir auf.

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Kontakt zu deiner Trainerin

Ich zeige dir, wie du dich mit kleinen Tricks und Änderungen schnell besser in deinem Körper fühlen kannst. Eine ausgewogene Ernährung und reguläres Training unterstützen dich, dein Ziel zu erreichen. Natürlich gehen wir auf deine persönlichen Bedürfnisse ein.
Stefanusstr. 7, 71083 Herrenberg
Du möchtest dich fitter fühlen, findest aber die Motivation zum Sport machen nicht? Ich helfe dir!
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